いびき防止グッズって？
いびき防止の為のグッズもいろいろ販売されています。
いびきをかく人は、鼻が詰まって口呼吸の人が多くいます。
まずは、鼻の通りを良くしなければなりません。
そこで最近よく使われていのが、鼻テープです。
鼻テープは、鼻の上に貼って、鼻腔を広げるためのグッズです。
ドラッグストアなどで簡単に手に入れられ、効果のほどもかなり期待できる代物です。
ただ鼻に貼りだけでいびきが改善される効果があるので、一度試されるとよいでしょう。
このように鼻腔を広げる効果のあるグッズには、鼻テープのほかに直接鼻の中に入れ小鼻を広げるタイプのものもあります。
鼻テープは、直接鼻の上に貼るので敏感肌の方は、この鼻の中に入れるタイプが良いかもしれません。
またいびきの原因に鼻が乾燥するのがいけない場合があります。
鼻が良く乾燥する方は、点鼻薬で鼻が乾くのを防いだり、加湿器などで室内の乾燥を防ぐことも大切です。
鼻に異常がなく、鼻が良く通っているという条件付きですが、このような方には、マウステープも効果的です。
鼻テープやマウステープなどを複数使用することも、いびき改善には効果的かもしれません。
いびきで困っている周りの方は、是非当事者にこのようなアドバイスを送りいびきを改善してもらったらいかがでしょうか。
アンティスノアリング人気の秘密
指にはめるだけでいびきが予防？
ちょっと信じられない話ですが、効果の秘密は中国古来のツボ治療にあります。
左手小指の付け根と第一関節の間に鼻の通りを良くするツボがあります。
アンティスノアリングは、はめるだけでこのツボを刺激できるように設計されています。
いびきの原因の一つに、口呼吸があります。
鼻の通りが悪いと自然に口呼吸になり睡眠時に下顎が下がり喉の気道を狭くなるため
いびきが発生します。
しかしアンティスノアリングを使ってツボを刺激すると
鼻の通りが良くなり、口呼吸にもならず、下顎も下がらないので気道を狭めることにも通じません。
このアンティスノアリングについて詳しく知りたい方は下記の詳細サイトをクリックください。
ソムノフィット人気の秘密
ソムノフィットが、いびきで悩むあなたの救世主になるかも？
ソムノフィットは、いびき予防のマウスピースですが、たんなる市販のマウスピースではありません。
自宅で簡単に自分にピッタリフィットしたものが作れるマウスピースです。
いびきの主な原因は、睡眠時に下顎が下がり舌根が喉に落ち上気道を塞ぐため気道が狭くなりいびきが発生します。
その下顎の下がるのを防ぐグッズがマウスピースです。
しかし自分にピッタリフィットしたマウスピースは、市販では見つかりません。
しかしソムノフィットなら、簡単に自宅で特注品と変わらないマウスピースが作れるのです。
作り方は簡単
1.水の入った容器にソムノフィットの上歯用型と付属の温度計を入れ火にかけます。
2.指定温度になった時点で取り出し自分の上歯にはめ歯型を取ります。
3.下歯用型も同じ方法で指定温度まで温め歯型を取ります。
4.下顎前方移動調整ストラップを上下に取り付ければ出来上がり。
ソムノフィットの人気の秘密はこれだけではありません。
マウスピースに慣れている人はそんなに多くいません。
違和感を感じるのが普通です。
しかしソムノフィットは、上歯用と下歯用がそれぞれ独立したマウスピースであるため顎が動かしやすく、唾を飲み込むのも飲みやすくなっています。
また、自分の最適な場所に下顎が移動できるので、装着した時のフィット感が違うのです。
ソムノガードは、いびき予防マウスピースの本格派
ドイツの専門医が開発したいびき予防マウスピースが、この価格で基本的に病院で作るいびき予防マウスピースと同じものが作れます。
いびきの原因の多くは、睡眠中に下顎が下がり舌根が気道を狭め、
そこに空気抵抗を生じて粘膜を振動させる事によりいびきが生じます。
いびき予防で一番大きな影響を与えるのは、下顎が下がることを防ぐことです。
このいびき予防マウスピース、ソムノガードの大きな特徴は、
ただ単に下顎を下げないようにするだけでなく、
数ミリ前に移動し、その数ミリが喉奥の気道を更に広げるので、
空気がスムースに流れるので、空気抵抗が少なくなり、いびき予防につながるのです。
このマウスピース、ソムノガードはドイツＥＮＴ（耳鼻咽頭）大学クリニック
睡眠研究所との協力で開発された医学的にも信頼できるいびき予防マウスピースの一つです。
